Ja, de zomer komt er toch sneller aan dan we dachten! We hebben al kunnen genieten van zomerse temperaturen. Het is nu misschien even wat minder, maar de zomer komt er echt aan! Weet je nog wat jouw goede voornemens waren voor dit jaar? Hoe gaat het daarmee? Is jouw lichaam al klaar voor de […]
Paaseieren Het is weer bijna Pasen! De kleine opdonders liggen natuurlijk al een tijdje in de schappen, paaseieren! Ze lijken zo onschuldig en klein, maar helaas blijven het toch caloriebommetjes. Per paasei eet je ongeveer 40 calorieën. Nou ben ik echt geen voorstander van calorieën tellen, maar soms is het wel handig om een beetje […]
De eerste editie van de Nationale Week Zonder Vlees gaat 5 t/m 11 maart van start! Doe jij ook mee? Als je één week geen vlees eet als volwassene, bespaar je al: 1 blije kip, 11 km autorijden en 7 maanden douchewater. Hoe pak je zo’n week aan? Hieronder geef ik je tips hoe jij […]
De eerste editie van de Nationale Week Zonder Vlees gaat 5 t/m 11 maart van start! Doe jij ook mee? Als je één week geen vlees eet als volwassene, bespaar je al: 1 blije kip, 114 km autorijden en 7 maanden douchewater. Tip 1: Vervangers van vlees Er zijn drie manieren om vlees te vervangen: […]
Februari staat alweer voor de deur en dat is natuurlijk de maand van de liefde! Het clichébeeld is een verliefd stelletje en allemaal romantische activiteiten doen op 14 februari. Ik wil de maand van de liefde wat meer inhoud geven. Wat dacht je van lief zijn voor jezelf? Jezelf even liefde geven? Eens goed voor […]
De diëtist, dat is vast de laatste persoon aan wie jij rond de feestdagen wilt denken. Toch wil ik je een aantal tips meegeven voor tijdens de feestdagen! Tip 1: Sla geen maaltijden over Ook tijdens de feestdagen is het van belang om regelmatig te blijven eten. Eet overdag wat je normaal ook zou eten […]