Relax & Enjoy Eating – 3 maanden traject

Relax & Enjoy Eating is een 1-op-1 coachingstraject van 3 maanden, voor iedereen die echt verandering wil en op zoek is naar een lange termijn oplossing.

Jij wilt meer energie en lekker in je vel zitten en niet meer struggelen met je gezondheid. Je merkt dat je gezondheid niet bovenaan je prioriteitenlijst heeft gestaan en wil daar verandering in brengen. Je ziet door de bomen het bos niet meer als het gaat over gezondheids- en voedingsadviezen en wil nu echt persoonlijk advies van iemand die echt naar je luistert en meedenkt over oplossingen.

Ik geloof niet in een one-size-fits-all strategie en daarom is dit traject echt toegespitst op jou.

Relax & Enjoy Eating traject is voor vrouwen & mannen, die merken dat ze op een andere manier willen leven en daardoor meer tijd en energie kunnen creëeren, door goed te zorgen voor zichzelf.

Het is een intensief traject, omdat ik er echt in geloof dat we samen grote stappen kunnen zetten, als we ons echt focussen. Maar wees niet bang dat je hele leven ineens op z’n kop staat, want verandering kost ook energie en daarom zetten we alleen stappen waar jij aan toe bent en die je echt verder helpen!

Renee

Wat het precies is? Bekijk deze video!

Herken je dit?

  • Je zit niet lekker in je vel
  • Je bent niet blij met je gewicht
  • Je hebt een moeizame relatie met voeding en je lichaam
  • Je bent snel overprikkeld
  • Je hebt weinig energie op een dag
  • Je wil wel gezond eten, maar het lukt niet om het vol te houden
  • Je hebt vaak last van vage klachten, zoals een opgeblazen buik, huidproblemen, duizeligheid, hoofdpijn etc.

Wat als je heel eerlijk bent tegen jezelf?

  • Wat als je zo nog 10 of misschien wel 20 jaar doorleeft? Wat gebeurt er dan?
  • Hoe vaak heb je al tegen jezelf gezegd: morgen ga ik echt mijn best doen?
  • Veranderen is meer dan alleen wilskracht en hoe fijn zou het zijn als je echt persoonlijk en professioneel met iemand aan de slag gaat voor jouw gezondheid?
  • Hoe waardevol is je gezondheid voor jou?
Renee

Hoe fijn zou het zijn als:

  • Je lekker in je vel zit
  • Je trots bent op jezelf
  • Je blij bent met je lichaam en je gewicht
  • Je beter slaapt en makkelijker meer beweegt
  • Je moeiteloos voor jezelf kunt zorgen
  • Je goed om kunt gaan met stressvolle periodes
  • Je niet alleen weet hoe je gezond leeft, maar het ook doet
  • Je hormonen meer in balans zijn
  • Je bewuste keuzes kunt maken
  • Je meer energie, concentratie en plezier hebt

“Awareness is all about restoring your freedom to choose what you want
instead of what your past imposes on you.”

– Deepak Chopra

Boom

Stel je eens voor

Stel je eens voor dat je echt blij bent met je lichaam, een liefdevolle relatie hebt met voeding en dat je lekker in je vel zit.

In het 3 maanden traject gaan we samen op zoek naar:

  • een liefdevolle relatie met voeding en je lichaam
  • een voedingspatroon dat helemaal bij je past en die je echt in het dagelijks leven gaat toepassen

Rondom voeding hangen veel gedachtes, emoties, gewoontes en rituelen en als je veel met persoonlijke ontwikkeling bezig bent, is het ook super interessant om jezelf ook hierin beter te leren kennen. En omdat voeding met heel veel andere factoren te maken heeft, vind ik het ook belangrijk om op zoek te gaan naar:

  • gezond slaapritme
  • gezonde gewoontes rondom bewegen
  • hormoonbalans
  • hoe je omgaat met stress & angst
  • hoe je balans houdt in je energieniveau
  • hoe je omgaat met emoties en eventueel emotie-eten
  • hoe je meer rust kunt nemen en voor jezelf kunt zorgen
  • welke gedachten je hebt en wat je kunt doen met negatieve gedachten

Hoe ziet het 3 maanden traject eruit?

Je bent welkom op de praktijk of we kunnen elkaar ook online spreken.

  • Intakegesprek van 2 uur
    We starten met een intakegesprek van 2 uur, bij mij op de praktijk in Den Haag (of via Zoom), waarin we helemaal de diepte in gaan en echt kijken waar jij behoefte aan hebt en waar we de komende 3 maanden aandacht aan besteden. Het doel van het eerste gesprek is om elkaar te leren kennen en een voedingsplan op te stellen. Tijdens het gesprek stel ik veel vragen en gaan we echt te diepte in, zodat ik persoonlijke adviezen kan geven. Aan de hand van alle antwoorden, stellen we samen een plan op en werken we de eerste stappen uit, zodat je thuis gelijk aan de slag kunt. Na het eerste gesprek stuur ik via de mail: de alle plannen, die we samen hebben gemaakt en kan je thuis direct aan de slag.
  • 7 sessies van 60 minuten (1x in de 2 weken)
    Daarna heb je nog 7 gesprekken, waarin we dieper ingaan op de onderwerpen die we tijdens de kick-start sessie naar voren zijn gekomen. En bespreken we nieuwe inzichten en obstakels die je in de loop van het traject tegenkomt. Tijdens de vervolggesprekken, bespreken we hoe het met je gaat en wat de volgende stappen zijn in jouw voedingsplan. We kijken welke punten goed gegaan zijn de afgelopen tijd en aan welke punten je nog wilt werken. Tijdens de gesprekken krijg je extra energie, inspiratie en motivatie, zodat je jouw plan thuis door kunt zetten en goede keuzes kunt maken voor jezelf.Deze sessies kunnen zowel online als op de praktijk in Den Haag.
  • Onbeperkt online contact
    Tijdens het traject mag je mij altijd mailen pf appen met vragen, gedachten, onzekerheden, struggels, overwinningen en successen! Het is een traject waar je echt de diepte in gaat en flinke stappen gaat zetten in je persoonlijke ontwikkeling en je gezondheid. Ik vind het belangrijk dat je alles kunt halen uit het traject en de begeleiding. Op die manier hoef je niet vast te blijven zitten, maar kan je echt stappen zetten!
  • BONUS: Online omgeving
    Een online omgeving waarin allemaal verschillende oefeningen (zoals meditaties, visualisaties, ademhalingsoefeningen etc.) zijn verzameld voor meer rust en contact met je eigen lichaam.
  • BONUS: Online cursus Your Food, Your Energy
    Met informatie om een voedingspatroon te ontwikkelen, dat helemaal bij je past.

 

De investering voor dit traject is €794,- maar je krijgt nu tijdelijk korting: €730,-
Ik heb nog 3 plekken vrij voor deze prijs, daarna gaat de prijs omhoog. 

Het is ook mogelijk om in 3 termijnen te betalen (€247,- per maand).

Op dit moment zit ik vol! Wil je weten wanneer er weer plek is? Meld je dan aan via het onderstaande contactformulier en dan zet ik je op de wachtlijst!

Dit zijn de ervaringen van anderen:

“Voordat ik had besloten om langs te gaan bij Renée, had ik de angst dat ik mijn voedingspatroon totaal moest omgooien en daardoor mijn motivatie zou verliezen. Maar deze angst was al snel weg en tijdens het gesprek merkte ik dat het veel meer over gedrag en bewustwording ging, dan over voeding.

Ik heb heel veel inzichten gekregen over wat voeding voor me doet. Ik heb geleerd wat mijn ritme en cyclus van het nemen van voeding is, waardoor ik stappen heb kunnen zetten om het anders te doen. Hierdoor ben ik langzaam aan het afvallen. Ik merkte dat dit eigenlijk niet meer mijn hoofddoel is en dat beter voor mezelf zorgen veel belangrijker is. De inzichten werken nog steeds door en zijn life changing.

Ik zou dit aanbevelen aan iedereen die gestopt is met roken of aan het stoppen is. En ook aan vrouwen die druk zijn, zich echt willen verdiepen in zelfliefde en voor zichzelf zorgen naar een next level willen brengen. Als je dat wilt, dan moet je bij Renée zijn.”

Rianne

“Eerder heb ik bij Renée enkele sessies rondom voeding gevolgd.

Voeding is voor mij een hoofdthema in mijn leven. Het is voor mij echt een worsteling om balans te brengen en het de juiste aandacht te geven. Jarenlang worstelde ik met mij gewicht en de wens om minder dierlijke producten tot me te nemen. Maar hoe doe je dat als je een gezin en een druk leven leidt.

Hoe kan je authentiek zijn in je wens om een gezond en gelukkig leven te leiden. Wat zijn de onderliggende (jeugd)trauma’s en ervaringen die invloed hebben op het slagen van een uitgebalanceerde relatie tot voeding.

Vanuit de wens om te onderzoeken hoe ik gezond en gelukkig kan leven in relatie tot voeding ben ik aan de cursus begonnen.

Ik kende Renée al van eerdere sessies dus het voelde al gelijk vertrouwt aan. Het was erg interessant om dieper te graven dan een gemiddelde sessie rondom voeding en dieet.

  • Wat is je kijk op voeding?
  • Hoe is die gevormd in relatie tot je eigen kindertijd?
  • Hoe keken je ouders en eventuele grootouders naar voeding?
  • Wat voor emoties en gevoelens roept (bepaalde) voeding op?
  • Welke voeding ben je allergisch of gevoelig voor?
  • Wat is je relatie tot sport en welke past het beste bij je?
  • Wat is je levensstijl?
  • Durf je een ander voedingspatroon aan te gaan en te onderhouden ten opzichte van je gezin/familie?

Ik ben Renée enorm dankbaar voor haar begeleiding en haar inzicht en gun het iedereen om ook dit traject bij haar te volgen!”

Emma van der Klooster

“Al een tijd was ik op zoek naar een diëtist. Echter niet iemand die me een kant en klaar eet plan zou geven, maar iemand waarmee ik ook echt de diepte in kon gaan en mijn eetgedrag en gewoontes kon uitpluizen.

Ik weet dat verandering tijd nodig heeft. Toen ik Renée en het drie maanden traject tegenkwam op internet werd ik gelijk enthousiast. Het enige wat me een beetje tegen hield was de prijs. Wou ik nu investeren in mijzelf of niet?

Gelukkig staat er veel info op de website van Renée en de mogelijkheid om eerst een oriënterend gesprek te doen maken het voor mij heel toegankelijk om me aan te melden.

Ik ben erg blij dat ik het ben aangegaan. Renée is een fijne vrouw. Ik vond het erg prettig om, verspreid over langere tijd, mijn struggles rondom eten en keuzes maken te kunnen bespreken met Renée.

Voor mij resulteerde dit voornamelijk in bewustwording. Rond om mijn eetgedrag, maar ook rondom de keuzes die ik maak. Hoe kan ik het makkelijk maken, om gezonde eetgewoontes te implementeren in mijn leven. Handige tips zoals hoe te plannen, eten voorbereiden op de momenten dat ik me goed genoeg voel om de keuze voor gezond eten te maken etc.

De begeleiding vanuit Renée was hierin fijn. Ikzelf had er iets meer gebruik van mogen maken. Renée zei altijd, gewoon appen, hou me op de hoogte. Ik heb dit zelf te weinig gedaan. Het had me meer geholpen en ik had misschien meer uit het traject kunnen halen als ik tussen de gesprekken in, meer app contact had onderhouden. Zelfs op vakantie wist Renée tijd te maken om te reageren 🙂

Ik zou het traject aan iedereen van harte aanbevelen die verandering rond om zijn of haar eetgedrag wil aanbrengen. De diepte in wil gaan en wil en durft te kijken naar gewoontes en patronen en die graag wil doorbreken.

Erg prettig vond ik de holistische aanpak van Renée. Ook al komt Renée nuchter over, ik vond het heel prettig om ook te kunnen praten over dingen als meditatie en andere insteken die helpen om eens op een andere manier naar dingen te kunnen kijken.”

D.S. de Groot

“Ik ben naar Renée gegaan, omdat ik meer reserves en energie wilde. Tijdens het traject heb ik concrete handvatten gekregen om mijn voedingspatroon aan te passen op een manier die bij mij aansloot. Ik merkte al vrij snel positieve resultaten.

Renée heeft een rustige en vriendelijke manier van begeleiden. Ze heeft veel kennis en heeft me ook in persoonlijke ontwikkeling aan het denken gezet. Haar inzichten deelt ze op een waardevrije manier. Ik beveel Renée van harte aan!”

Daniela 

“Ik heb het 3 maanden traject met Renee gedaan. Heb dit als heel prettig ervaren. Renée is erg positief ingesteld en stimuleert je daardoor enorm. Ze weet altijd iets aan te wijzen wat je goed hebt gedaan, ook al ben je zelf te streng of negatief over je vorderingen. Ze staat altijd voor je klaar met raad en ideeën en denkt heel goed mee met je.

Ik ben in die 3 maanden afgekomen van mijn spastische darmklachten, en ook nog wat kilootjes afgevallen, dus helemaal blij!”

Petra

“Renée wat ben ik je enorm dankbaar! Ik ben in 3 maanden tijd 10kg afgevallen en dit kon ik alleen onder jouw begeleiding! Je bent een mooi mens en een top professioneel! Maar eerlijk gezegd het ging niet altijd alleen om de weegschaal en de doelen maar ook over mijn gevoelens en de obstakels. Bij jou voelde me ik altijd gehoord.

Ik werd niet alleen fysiek sterker maar ook mentaal en emotioneel. Ik kreeg inzichten met betrekking tot voeding waar ik nooit had stil gestaan. Renée had mijn hand vastgehouden in deze hele proces. Ik voelde me nooit veroordeeld als ik mijn doelen door de een of andere reden niet had kunnen bereiken. Renée zocht altijd naar een passende oplossing voor elk situatie. Het is een geheel pakket!

Renée ik ben je voor altijd dankbaar. En ik hoop dat je nog veel meer mensen mag helpen. Want de wereld heeft mensen zoals jij nodig! Bedankt lieve Renée. Liefs Kisaí”

Kisaí Delanooy

“Ik ging er zonder twijfels in. Ik hoopte vooral hulp te krijgen om gebalanceerder en gevarieerder te eten. Daarnaast wilde ik leren wat ik moest eten als vegetariër en hoe ik veganistischer kan worden.

Op de website las ik dat Renée holistisch kijkt naar je voeding, maar die vage term gebruiken wel meerdere mensen/bedrijven. Mijn beeld bij holisme was ook vrij oppervlakkig en kon ik nog niet zo goed plaatsen als het om eten gaat.

De eerste sessie hebben we vooral gelachen om mijn rare eet manieren. Die humor maakte het laagdrempelig om open te zijn over vroeger en de vragen die Renée stelde, hielpen om te onderzoeken waar mijn gedrag vandaan kwam. Het begon met enkele tips en uitprobeersels, maar vooral ook met bewust eten en boodschappen doen. Pas na een paar sessies ging ik inzien dat die bewustwording voor mij essentieel is bij gevarieerd en gebalenceerd eten. Ik had niet verwacht dat gedrag en gewoontes zo bepalend waren. De humor zorgde ervoor dat ik die gewoontes minder serieus ging nemen, terwijl ik de behoefte van mijn lichaam wel serieus ging nemen. Doordat Renée ook haar ervaringen en groei deelde, voelde de voortgang die je boekte niet belangrijk, maar lag de nadruk veel meer op het bewust worden van je gedrag en onbewuste gewoontes.

Ik voel me, na het 3 maanden traject, veel bewuster van wat mijn lichaam nodig heeft. Daarbij heb ik het idee dat ik veel beter voor mijn lichaam zorg door alles wat ik van Renée heb geleerd. Voorheen was ik vaak en heel ziek bij een griep. Nu komt het veel minder voor en heb ik er minder last van. Mijn astma klachten zijn ook verminderd. Ik kan veel beter met zoete verleidingen omgaan in de supermarkt en bij andere thuis, omdat ik me bewust ben van mijn oude gewoontes die daar vaak aan toegaven. Nu heb ik gewoontes die bevorderend zijn voor mijn lichaam.

Voor iedereen die denkt dat voeding iets statisch is en je zomaar om kunt gooien: dit traject helpt je inzien hoe dynamisch eten is en hoe onbewust je gewoontes en manieren hebt ontwikkeld in je leven door alles wat je hebt meegemaakt. Ik kan dit traject dan ook aan iedereen aanraden die zijn of haar eetgedrag wil veranderen, maar na een tijdje altijd weer terugvalt in oude patronen. Renée helpt je om die patronen te snappen en geeft je het vertrouwen en de inzichten om die te doorbreken.”

Joey ten Cate

“Ik heb Renée om hulp gevraag voor het op een gezonde manier overgaan naar een overwegend plantaardig dieet. Hierbij had ik sterk de behoefte om bewuster met voeding aan de slag te gaan voor meer energie tijdens het sporten en het dagelijks leven.

Renée heeft me op een zeer kundige wijze begeleid met toegankelijk advies om gezond plantaardig te eten. Haar advies is daarbij toegespitst op mijn persoonlijke wensen en ze heeft veel aandacht voor de uitdaging om oude leefgewoonten geleidelijk te veranderen.
Ik ben nu vier maanden onderweg en ben erg tevreden over het resultaat. Er zijn ontzettend veel plantaardige alternatieven die makkelijk te bereiden zijn. Met hulp van Mijn Eetmeter voor een solide basis en enkele plantaardige supplementen kom ik niks tekort. Ik heb veel meer energie en maak meer bewuste keuzes over eten en bewegen. Daarnaast weet ik nu met het advies van Renée beter wat ik kan doen als het even niet zo lekker gaat.

Praten met Renée voelt veilig en vertrouwd. Ze is zachtaardig als je steun nodig hebt en direct om je aan te sporen om serieus aan de slag te gaan. Ik zou Renée van harte aanbevelen. Bedankt voor je hulp Renée!”

Pepijn Pennings

“Eigenlijk had ik weinig twijfels. Ik had nog niet eerder een diëtiste (zoals ik je eerst zag) die een holistische kijk heeft en ook aandacht geeft aan de ‘geest’ of ‘ziel’ of hoe je het wil noemen. Mijn ervaring was echt super! Ik heb niet mijn vooraf gestelde doel bereikt, maar uiteindelijk wel het doel bereikt dat ik onbewust had. Een betere relatie ontwikkelen met eten en met mijzelf.

Wat ik heel fijn vond aan Renée, is haar rustige onderzoekende houding met enorm veel liefde en ruimte voor wat is. Alles is goed, ik heb geen enkel oordeel gevoeld. Alleen een helpende hand. Dat is echt haar kracht!! Het draait bij Renée niet om kilo’s en eten, maar om well-being.

Ik heb geleerd om met meer bewustzijn naar mijn voeding te kijken en te eten. Nog meer geleerd om met mijn eigen ongemakkelijkheid oké te zijn. Ik zou het aanraden aan iedereen die echt beter in zijn lichaam en vel wil zitten.”

Marloes Bas

“Het is voor mij vaak een drempel om iets nieuws te beginnen en al helemaal iets wat 3 maanden duurt. En dat is juist één van de redenen waarom ik het gedaan heb, echt als leerproces voor mezelf. Daarnaast voelde het heel vertrouwd en ik ben blij dat ik de stap heb genomen.

Ik vond het heel prettig hoe Renée de gesprekken aanpakte. Ze stelde duidelijke vragen, ging overal rustig op in, stelde vragen waardoor ik mijn ervaringen en gevoel onder woorden kon brengen en bekeek het ook eens van een andere kant, wat voor verassende elementen zorgde. Het prettigste vond ik dat we echt konden uitwisselen. Er gebeurt dan veel meer dan wanneer we het alleen zouden hebben over wat ik eet op een dag.

Door het 3 maanden traject ben ik begrensder geworden in de dingen die ik doe en neem ik meer rust. Juist door rust te nemen, kan ik uit de chaos. Ik heb bepaalde dingen die ik doe, waardoor ik al binnen 5 minuten tot rust kom en dat is prettig. Dat heb ik van Renée geleerd. Ik ben sterker geworden in mijn binnenwereld en daardoor ben ik ook sterker in de buitenwereld. Ik heb meer vertrouwen in mezelf en mag zijn wie ik ben.

Het 3 maanden traject zou ik aanbevelen aan mensen die zichzelf beter willen leren kennen. Door de feedback die Renée geeft en vragen die ze stelt, word je met jezelf geconfronteerd. Hierdoor leer je over jezelf en ik denk dat dat het allerbelangrijkste inzicht is. Dat kan met eten en eigenlijk met alle soorten verslavingen of patronen waar je niet uitkomt en steeds rondjes in blijft draaien. Het heeft te maken met stukjes die onbewust zijn en je kan daar alleen maar achter komen als iemand je daarop raakt. En door de aanpak van Renée, leer je veel over jezelf en kan je andere keuzes maken.

Zeker gezien haar leeftijd, is Renée heel goed in wat ze doet. Ze kiest haar eigen weg en pakt de breedte. Ze past niet alleen toe wat ze geleerd heeft tijdens haar opleiding, maar kijkt echt verder.  Renée zet een hele prettige sfeer neer, straalt vertrouwen en rust uit en geeft de gelegenheid om echt helemaal jezelf te zijn. Ze voelt goed aan waar je behoefte aan hebt en past haar manier van werken helemaal aan op de persoon. Dankjewel voor alles!”

Marjan Simons

“Voorheen las ik online veel over voeding, maar het is heel fijn om met iemand in gesprek te gaan die je kunt vertrouwen en waarvan je weet dat de informatie die je krijgt goed is. Via via had ik hele goede verhalen gehoord over de begeleiding van Renée. Ik wist dat ik mijn eigen ding mocht gaan doen en had er eigenlijk heel veel zin in.

Ik had hele hoge verwachtingen, maar ze zijn alsnog overtroffen. De ervaring was heel positief. Wat ik vooral heel fijn en goed vind, is dat ik me heel erg op m’n gemak voel en alles bespreekbaar kan maken. Ik denk dat dat één van de eerste stappen is wanneer je met iemand zo’n proces aangaat. Dat je heel erg gerust bent en voelt dat iemand naar je luistert en daar echt iets mee doet. Het voelt heel persoonlijk niet een soort van programma wat je op iedereen loslaat. Het is heel erg opgemeten persoonlijke hulp en dat vind ik bijzonder en heel goed dat het kan.

Wat ik ook goed vond, is dat we het over veel meer onderwerpen hebben gehad, dan alleen over voeding. Zo heb ik veel geleerd over hormonen en supplementen, maar ook dat ik kan genieten van eten, geen strikt dieet hoef te volgen en toch resultaat zie. Ik heb geleerd hoe ik in verschillende omstandigheden toch kan kiezen voor bewuste keuzes. En ook als ik cheat, dat ik me er niet slecht over voel, omdat het wel al beter gaat. Je kan de kennis op elk moment weer gebruiken. Dat vind ik heel fijn.

Ik zou dit aan iedereen aanbevelen, die zich beter in hun lichaam wil voelen, die wil afvallen, maar voornamelijk blijer wil zijn met zichzelf. Ik vind het leuk dat Renée ook wat jonger is. Vaak kom je terecht bij een ouder iemand die soms anders tegen dingen aankijken dan een andere generatie, maar bij Renée had ik gelijk het idee dat we op dezelfde lijn zaten. Ik krijg altijd nieuwe positieve energie van ons contact om door te gaan en weer een stapje naar een beter en gezonder leven te zetten!”

Léona Bogaert 

“Het 3 maanden traject heeft mij veel geholpen. Het heeft me vooral inzicht gegeven in wat ik moet eten als vegetariër. Het is even geleden dat ik het traject heb gevolgd, maar ik eet nu nog steeds meer bonen en ik ontbijt nog steeds met havermout.”

Renske

“Tijdens mijn wens om zwanger te worden was het nodig om wat gezonder te gaan leven. Ik heb dan ook heel wat uren afgespeurd naar passende begeleiding hiervoor. Zomaar een diëtiste vanuit de verzekering voelde niet goed. Ik kwam op de site van Renée terecht en dit sprak mij heel erg aan. Een intensief traject waar in veel begeleiding geboden wordt zonder dat het alleen maar gaat over wat je allemaal niet mag eten.

Het was makkelijk vol te houden en honger heb ik nooit gehad 😊 ik wist met behulp van Renée een goede balans te vinden tussen gezond leven genieten van de bewuste keuzes in de ongezonde dingen.

Renée neemt de tijd, past de begeleiding helemaal naar jou behoefte en wensen aan en kijkt verder dan alleen de calorieën.

Het mooiste van alles dat mijn harde werken werd beloond in maand 2 van het 3 maanden traject bleek ik zwanger te zijn.

Ook hierin kreeg ik gepaste begeleiding en veel handvaten om op een gezonde verantwoorde manier mijn zwangerschap voort te zetten.”

Marley

Profielfoto Renee in het bos 2

Hoi, leuk dat je er bent, ik zal mij even voorstellen:

Mijn naam is Renée van Burk, ik woon in Den Haag en ben hier ook opgegroeid. Mijn schooljaren heb ik doorgebracht op de Vrije School en heb de opleiding Voeding en Diëtetiek met succes in vier jaar afgerond. Direct daarna (in 2017) heb ik mijn eigen diëtistenpraktijk opgezet, omdat ik mijn eigen visie en ideeën over voeding wil delen. Rondom voeding zitten veel gedachten, emoties, gewoonten en rituelen en het is super waardevol om jezelf hierin beter te leren kennen! Daarom heb ik een holistische aanpak en focus ik me niet alleen het fysieke deel van voeding (wat en hoeveel je eet), maar ook op de mentale, energetische, emotionele en spirituele kanten van voeding.

Door mijn opleiding ben ik steeds bewuster gaan eten en denk ik meer na over mijn voeding. In 2016 heb ik besloten om volledig vegetarisch te gaan eten. Ondertussen eet ik ruim een jaar geen dierlijke producten meer en zie ik steeds meer de voordelen in van een volledig plantaardig voedingspatroon. Stapje voor stapje ben ik bezig geweest met het aanpassen van mijn voedingspatroon en zoek ik uit hoe ik nog beter voor mezelf kan zorgen.

Ik ben veel bezig met gezonde voeding, maar kan ook echt genieten van lekker eten. Het gaat om een gezonde balans en een zoektocht naar wat je echt nodig hebt, op dat moment. Verder vind ik het heerlijk om te sporten en te wandelen over het strand of door het bos. Op zulke momenten kan ik echt even uitwaaien en mijn gedachten op nul zetten. Daarnaast fotografeer ik graag en vind ik het heerlijk om in de natuur te zijn.

Aanmelden

Op dit moment zit ik (helaas) vol! De wachtlijst duurt 6 maanden. Wil je op de wachtlijst? Meld je dan aan via het contactformulier en dan zet ik je op de wachtlijst!

Ik zal zo snel mogelijk een kennismakingsgesprek plannen, zodat je meer informatie krijgt over het traject.

Klaar om meer energie te hebben en lekker in je vel te zitten?

Wil je meer leren over voeding? Wil je een voedingspatroon en een gewicht wat bij je past? Zodat je meer energie krijgt en lekkerder in je vel zit? Stuur me dan een bericht en dan neem ik contact met je op voor een telefonisch kennismakingsgesprek! Het kennismakingsgesprek is geheel vrijblijvend, waarin we echt kunnen kijken of we een match zijn.

Heb je nog vragen of weet je niet of het nu de juiste tijd is, stuur dan ook een berichtje! Het telefonische kennismakingsgesprek is geheel vrijblijvend en we kunnen dan sparren wat voor jou goed is. Daar zal ik ook heel eerlijk in zijn!

Ik hoor graag van je!

Voer je telefoonnummer in