Wil jij weten hoe je meer groenten kunt eten? Download dan gratis de hele factsheet!

Water Met dit warme weer moeten we niet vergeten om genoeg te drinken! En het liefst natuurlijk water, omdat dit een goede dorstlesser is, geen calorieën bevat én niet schadelijk is voor je tanden! Vaak drinken we pas wanneer we dort krijgen, maar eigenlijk is dit, net zoals het hongergevoel, eigenlijk te laat. Daarom is […]

In de zomer is een lekker ijsje op zijn tijd helemaal geen gek idee. Wanneer je wilt afvallen is het wel handig om een beetje te weten hoeveel calorieën er nou in een ijsje zitten. Gewoon om het te weten en om een bewuste keuze te kunnen maken! Calorie vriendelijk ijs Kcal Raket (1 ijsje) […]